Mes indispensables pendant la grossesse

Mes indispensables pendant la grossesse

Bientôt la fin de la grossesse, je ne sais pas si j’ai envie d’écrire « déjà » ou « chouette » ! Il est vrai que depuis que j’ai appris la bonne nouvelle le 13 janvier 2019, les jours sont passés rapidement avec la découverte, voir mon ventre s’arrondir, mais les dernières semaines sont tout de même plus difficiles à vivre. La chambre, les valises pour la maternité étant prêtes, j’ai hâte que bébé pointe le bout de son nez.

En attendant je m’occupe, je prends du temps pour moi et je prépare des articles comme celui-ci qui regroupe tous les produits, livres etc. qui m’ont bien aidé tout au long de la grossesse. Je souhaite donc  partager avec vous, mes trucs et astuces qui ont fonctionné pour moi, mais nous sommes toutes différentes, alors peut-être que mon remède contre les nausées ne fonctionnera pas sur toi et si c’est le cas, j’espère que tu trouveras une autre solution pour y remédier !


LES PRODUITS DE BEAUTÉ

De gauche à droite :

– Un brumisateur grand format pour la maison et un petit format pour mon sac à main. Je supportais déjà mal la chaleur avant d’être enceinte, mais là c’est encore pire : Brume Merci Handy

– Une huile anti-vergetures, je dois en être à mon troisième flacon, j’ai testé plusieurs marques dont Daylily et Weleda toutes les deux très bien. Dès le début de la grossesse j’ai appliqué l’huile sur mon ventre, poitrine, hanches et fesses matin et soir. A partir du 3ème trimestre je suis passée à matin / midi / soir. Aucune nouvelles vergetures à l’horizon, pourvu que ça dure après l’accouchement.

– Huile de massage du périnée, je commence tout juste à l’utiliser, afin d’assouplir mon périnée pour l’accouchement : huile de massage du périnée Weleda

– Avec la grossesse j’ai beaucoup souffert au niveau des pieds. Beaucoup de tensions et de sécheresse, j’ai donc pris pour habitude de me faire des petits massages. Cette crème est particulièrement efficace et pénètre rapidement : crème pieds délassante Weleda

– Une crème solaire adaptée pour les femmes enceintes, se protéger est important en tant normal, mais d’autant plus enceinte avec le masque de grossesse : crème solaire Nothing To Hide


Les boissons

– Pendant le premier trimestre j’ai eu pas mal de nausées sans aller jusqu’à vomir, mais dès que je mangeais je me sentais mal. J’ai essayé pas mal de thés différents, jusqu’à trouver celui qui me soulageait à savoir cette infusion bio gingembre/citron

– Cela peut paraître bête, mais boire de l’eau tout au long de la grossesse est primordial, autant pour toi que pour le bébé. J’avoue, je ne pense pas forcément à beaucoup boire, du coup j’ai trouvé la solution en achetant une gourde en inox qui est toujours remplie, dans mon sac la journée et le soir sur ma table de nuit

– Au troisième trimestre j’ai commencé à boire matin et soir une infusion de feuilles de framboisiers Bio. Cette boisson sans théine a de nombreuses vertus comme améliorer l’efficacité des contractions, réduire la douleur pendant et après le travail, à condition d’en boire suffisamment et régulièrement.


Les livres

– Quelques jours après avoir appris la bonne nouvelle, Totoué m’a offert Le Grand Livre de la Maternité. Un livre que j’adore parcourir au fil des mois, qui nous apprend de nombreuses choses et qui a également une partie sur l’accouchement et qui nous accompagne sur le développement de l’enfant jusqu’à ses trois ans.

– Dans l’optique d’un accouchement physio sans péridurale, je me suis procurée le livre Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace. Chercheur scientifique, spécialiste de la gestion de la douleur, Julie Bonapace nous permet de voir avec un autre œil les contractions et la douleur d’un accouchement, elle nous prépare également à ce grand moment avec des exercices de yoga que je m’emploie à pratiquer tous les jours.


LES APPLICATIONS

– Depuis le début de la grossesse je me suis inscrite sur l’application Baby Center et j’y vais quasiment tous les jours. Elle nous permet de visualiser chaque semaine où nous en sommes en fonction des semaines, donne des conseils et il y a un espace forum qui permet de discuter avec les mamans dont le terme est le même mois que le nôtre.

– En plus du yoga prénatal j’ai profité de la grossesse pour me mettre à la méditation avec l’appli’ Petit Bambou. Des séances de 5 à 15 minutes par jour sur des thèmes précis ou non. Il y a d’ailleurs un programme grossesse de 12 séances que j’ai beaucoup aimé, un mélange de médiation et de sophrologie.

– L’application, Bébé Boutik, un site de ventes privées pour équiper bébé. Certaines ventes privées valent vraiment le coup, j’ai d’ailleurs acheté des lots de langes et une piscine à balles à moitié prix.


BIEN DORMIR

– A partir du 4ème mois j’ai commencé à mal dormir et à avoir les jambes qui gonflent. J’ai donc acheté ce coussin de maternité, placé toutes les nuits sous mes genoux, afin d’éviter les crampes nocturnes et bien pratique la journée pour lire et ne pas faire souffrir son dos en le plaçant comme sur la photo. Il nous servira après l’accouchement pour se soulager le bras quand on donnera le biberon puis, pour éviter que bébé se blesse en tombant en arrière quand elle apprendra à s’asseoir.


S’HABILLER

En apprenant que j’étais enceinte j’ai eu la fièvre acheteuse et j’ai craqué sur pas mal de vêtements de grossesse qui finalement n’ont pas tous été nécessaires et à bientôt 9 mois, je parviens encore à mettre mes t-shirts d’avant grossesse. Cependant, j’ai tout de même fait quelques achats utiles :

– Un lot de compresses d’allaitement lavables, bien que je ne compte pas allaiter, mais à partir du 3ème trimestre la poitrine commence à travailler et cela arrive d’avoir des pertes. Du coup pour éviter de tâcher mes hauts en pleine journée, je place deux coussinets dans mon soutien-gorge

– Ayant pour habitude de porter des jeans taille haute, j’ai dû rapidement les laisser au fond de l’armoire et investir dans quelques jeans de grossesse. J’ai trouvé mon bonheur chez Vertbaudet

– Côté lingerie, je ne portais quasiment pas de soutien-gorge avant de tomber enceinte ou alors sans armatures, mais ayant pris une taille avec la grossesse j’avais besoin de soutien. J’ai donc trouvé les brassières idéales chez H&M


PRENDRE SOIN DE SOI

On ne le répétera jamais assez, mais prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel. Plus tu seras bien dans votre corps et votre tête et plus votre bébé sera dans un sentiment de bien-être. J’ai donc profité de ces 9 mois pour :

– Aller chez le coiffeur, notamment chez Trendy’R Végétal

– Recevoir Adeline à domicile de l’entreprise 9 mois en douceur pour un massage ayurvédique pour femme enceinte

– Faire des sorties avec l’amoureux et les copines et en profiter pour tester les bonnes adresses bordelaises

– Prendre le temps de bouquiner et faire des siestes

Belle grossesse à toutes 🙂


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